Zwangerschapsmassage kan zowel in de prenatale als de postnatale fase, afhankelijk van het doel.

Zwangerschapsmassage is in de eerste plaats om te stabiliseren en daarna om de meest voorkomende ongemakken van zwangere vrouwen te verlichten. Deze massagebehandeling richt zich niet alleen maar op de grote lichamelijke veranderingen die je tijdens de zwangerschap ondergaat maar óók op de emotionele kant die alle aandacht verdient.

Tijdens de massagebehandeling wordt meestal de zijligging gebruikt. In bijzondere situaties kan ook een zittende en/of half-liggende houding worden aangenomen. 

Onze massagetechnieken zijn divers en kunnen tijdens de behandeling worden aangepast. We houden de gevoelens van de zwangere vrouw en de bewegingen van de foetus goed in de gaten zodat we de massagetechniek kunnen veranderen wanneer nodig. De druk die voor deze behandeling wordt toegepast is tussen zacht en middel.

Deze massagebehandeling komt zowel de aanstaande moeder als de baby ten goede. In alle opzichten. Anatomisch gezien ondersteunt de verbeterde omloop de doorgang van zuurstof en voedingsmiddelen van de moeder naar de foetus. De spierinterventie helpt de spierpijn te verminderen en verbetert het vermogen van de moeder om de gevoelige band met de baby te voelen. Bovendien is wetenschappelijk bewezen dat regelmatige prenatale massages het risico op een postnatale depressie bij aanstaande moeders sterk vermindert en ook een betere voorbereiding op de bevalling geeft.

Tijdens de zwangerschap is het heel gewoon om ongemakken te voelen. Doe het rustig aan en ontvang regelmatig massages. Advies is eens in de twee tot drie weken.

Een geroutineerde en goed geplande levensstijl is de beste voorbereiding op de komst van je baby. Een ontspannen stemming, een evenwichtig voedingsplan en actieve deelname aan oefeningen (bijvoorbeeld zwangerschapsyoga of zwemmen) zullen je helpen om goed door je zwangerschap heen te komen.

Het hectische leven na de bevalling kan gevolgen hebben voor je gezondheid. Neem contact op met je massagetherapeut en vraag advies over het post-natale plan.